Apró változtatások az egészséges élethez
Néhány apró változtatással nagyon sokat javíthatnánk étkezési szokásainkon. Van jópár olyan étel - ital, amelyet a társadalom nagy része nap mint nap fogyaszt és nagyon rombolólag hatnak a szervezetünkre fizikálisan, mentálisan, érzelmileg és spirituális szempontból is. Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy mely ételek fogyasztását próbáljuk meg kizárni az étrendünkből, vagy legalábbis csökkenteni a mennyiséget ahhoz, hogy tovább élvezhessük egészségünket. Tovább...
Fő az EGÉSZség
Tudtátok, hogy a táblálkozás is óriási hatással van az EGÉSZségünkre? Alig kevés figyelmet fordítunk a mai rohanó világban étkezésünkre, holott testünk és ezáltal lelkünk egészségét, egységét és harmóniáját nagyban meghatározza, hogy mit eszünk. Nemcsak, hogy mit, de hogy hogyan, mikor, mit mivel stb. Tudom, tudom senkinek nincs ideje és energiája egy átlagos rohanó munkanapon ezer túlóra és még kétezer esti program mellett, hogy megfelelő figyelmet fordítson az étkezésre. Sokszor rohanunk, bekapunk ezt-azt, juj ez is nagyon finom, ebből is...na meg még abból is és egy gyors kávé....NEM. EZT FELEJTSÜK EL! A mi érdekünkben. Állandóan azt hallom mindenkitől fogyni szeretnék, felfújódom mindentől stb stb...akkor tessék itt az idő változtatni az étkezési szokásokon és ripsz-ropsz a problémáink is eltűnnek majd. Itt is igaz, hogy apró kis változtatásokkal óriási változást érhetünk el. Kezdjük egy apró lépéssel. Kezdetben próbáljuk meg az alábbi egyszerű ayurvédikus szabályokat megismerni és alkalmazni. Már ez is óriási segítséggel és változással lesz a mindennapjainkra. Lássuk a helyes étkezés alapszabályait. Tovább...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése